介護予防体操でリフレッシュ!

福禄寿で介護予防体操教室開催しました!

 

鈴木政子先生をお迎えして介護予防体操教室を開催しました!新聞紙を丸めて作った新聞棒を使って普段使わない関節や筋肉に刺激を与える体操などを行いました。全身リハビリ運動だけでは無く、歌など発声によるリハビリ、ことわざを活用した脳のリハビリなど身体だけではなく、脳も汗をかいてのリフレッシュした楽しい時間でした!